Blogs
Minder eisen aan jezelf stellen
Je moet een goede ouder zijn, een fijne vriend en een betrouwbare collega. Je moet goede cijfers halen op school en de uitblinken in je hobby. Je mag geen fouten maken. Soms voel je je moe en eigenlijk zit je niet zo lekker in je vel. Herkenbaar? Dan is het tijd om eens stil te staan bij de eisen die je aan jezelf stelt.
Waardering kijgen
Misschien heb je het gevoel niet voldoende naar waarde ingeschat te worden, er niet te mogen zijn zoals je bent, of niet gewaardeerd te worden. Je doet je best alsnog waardering te krijgen van mensen om je heen. Misschien sta je altijd voor anderen klaar, maar vergeet je jezelf. Is dat wel een goede weg?
Minder pijn: de invloed van emotie
Of je pijn hebt of niet, dat heb je niet altijd in de hand. Je kunt wel invloed uitoefenen op de last die je van de pijn ervaart. Hoe kan jouw pijn een stukje minder belastend worden en wat is de invloed van je eigen houding ten opzichte van pijn?